Herken je één van deze klachten? Je hoeft er niet mee te blijven lopen.
Ergonomietraining op de werkplek
De perfecte werkhouding bestaat niet
Lang zitten, veel tillen of steeds dezelfde beweging maken kan leiden tot klachten aan rug, nek en schouders. Met de training Dat zit wel goed met jou! leren medewerkers wat voor hún lichaam een goede houding is en hoe ze die toepassen in hun dagelijkse werk.
De training vindt plaats op de eigen werkplek.
Een goede werkhouding is voor iedereen anders
Een goede houding lijkt vanzelfsprekend. Maar wat voor de één goed werkt, hoeft voor de ander helemaal niet goed te zijn. Iedereen heeft immers een ander postuur, gewicht en lengte.
Bovendien worden zitten, bukken en tillen in de loop van de jaren automatismen. Je doet het zonder erbij na te denken. Maar waarom doe je het zoals je het doet? En wat vraagt jouw lichaam?
Tijdens de training leren medewerkers hun eigen bewegings- en houdingspatronen herkennen. Zo ontdekken ze wat voor hen werkt en maken ze als het ware hun eigen gebruiksaanwijzing voor gezond bewegen en werken.
Stressklachten kunnen veroorzaakt worden door fysieke, mentale en emotionele gebeurtenissen. Wat je klacht ook is, we kijken samen naar de oplossing.
Ergonomietraining
Dat zit wel goed met jou!
Dat zit wel goed met jou! is een praktische ergonomietraining over bukken, tillen en zitten. Geen standaardadvies over dé juiste houding, maar inzicht in het eigen lichaam en de eigen manier van bewegen.
Tijdens de training leren medewerkers:
- hoe hun lichaam is gebouwd en functioneert
- automatische patronen bij bewegen en zitten herkennen
- praktische spelregels voor een gezonde houding toepassen
- bewuster omgaan met houding en beweging tijdens het werk
Zo leren ze niet alleen wat een goede houding is, maar vooral hoe ze die zelf kunnen toepassen.
Gezond werken begint met bewust bewegen
Medewerkers leren tijdens de training niet alleen wat een gezonde houding is. Ze ervaren zelf wat anders zitten, bukken of tillen met hun lichaam doet. Die kennis kunnen ze daarna direct toepassen tijdens hun werk.
Zo investeer je als organisatie praktisch in gezond werken, vitaliteit en werkplezier.
Leren waar het gebeurt: op de werkplek
De training vindt altijd plaats op de eigen werkplek. Daar kunnen medewerkers direct oefenen met situaties die ze iedere dag tegenkomen. Achter het bureau. Tijdens het tillen. In de auto. Of bij ander fysiek belastend werk.
Zo blijft het niet bij theorie, maar ervaren medewerkers direct wat een andere manier van bewegen of zitten voor hen kan betekenen.
Vraag naar de mogelijkheden op jouw werkplek
Voor wie is de ergonomietraining?
Herken je één van deze klachten? Je hoeft er niet mee te blijven lopen.
De training is bedoeld voor medewerkers die langdurig in dezelfde houding werken of tijdens hun werk lichamelijk worden belast.
Denk bijvoorbeeld aan:
- kantoor- en computerwerkers
- chauffeurs
- zorgverleners, artsen en tandartsen
- medewerkers in bouw en productie
- leerkrachten en medewerkers in de kinderopvang
- medewerkers in interieuronderhoud
Meer dan 30 jaar ervaring met houding en bewegen
Gerbrand van der Doorn heeft meer dan 30 jaar ervaring als fysio- en manueeltherapeut. Hij weet hoe klachten aan rug, nek en schouders kunnen samenhangen met onbewuste houdings- en bewegingspatronen.
Die ervaring vormt de basis van Dat zit wel goed met jou! Geen algemene theorie over ergonomie, maar medewerkers laten ervaren wat hun lichaam doet en hoe ze daar zelf invloed op kunnen uitoefenen.
Neem contact op met Gerbrand
Vraag naar de mogelijkheden op jouw werkplek
